Servicii
Psihoterapie individuală pentru adulți
Atunci când simți că mintea iți spune un lucru și ceva din interior te face să acționezi exact invers, deși o parte din tine îți spune că nu este bine, când simți că ai ajuns la capătul puterilor și că nu mai știi ce să faci, când simți cum nu poți să-ți stăpânești furia, nemulțumirea, tristețea oricât ai încerca să le controlezi, când simți că oricât de mult ai vrea să schimbi povestea ajungi să faci iar și iar aceleași greșeli înseamnă că a venit timpul să apelezi la un psihoterapeut.
Atunci când te simți trist, îngrijorat, tensionat, pesimist, gelos, trădat, nedreptățit, timid, respins, singur, neajutorat, dependent, vinovat, când ai dificultăți de relaționare, tulburări de alimentație, traume, stimă de sine scăzută, insomnii, fobii, atacuri de panică sau când experimentezi disfuncții sexuale atunci înseamnă că a venit momentul să apelezi la un psihoterapeut.
Primele ședințe de psihoterapie sunt dedicate cunoașterii istoriei tale de viață, istorie care este unică. Acestea vor contura obiectivul pe care îl vom urmări împreună și îmi vor furniza acele informații care să ajute la rezolvarea cauzele profunde ale problemelor cu care te confrunți astăzi și pe cale de consecință ca aceste probleme să nu se mai repete.
Despre procesul terapeutic este bine de știut că este un proces complex care necesită implicare, efort și responsabilitate, că durata acestuia depinde de aceste trei elemente și este diferită de la o persoană la alta.
Beneficiile psihoterapiei individuale sunt:
- Capacitatea de a-ți descoperi puterea interioară și să îți descoperi, resursele, calitățile.
- Capacitatea de a-ți crea viața conștient, dincolo de răni, traume și credințe limitative
- Capacitatea de a gestiona emoțiile negative: copleșire, dezorientare, furie, tristețe, rușine, dezgust, stres, descurajare, regret, gelozie, epuizare, invidie, suspiciune etc
- Capacitatea de a gestiona propriile percepții: de se simți abandonat, de a se simți criticat, abuzat, folosit, fraierit, atacat, intimidat, manipulat, izolat, neapreciat, neînțeles, ignorat, respins etc
- Capacitatea de a gestiona propriile sentimente: de timiditate, de confuzie, de panică, de alarmare, de confuzie, de agitație, de eșec, de a nu fi necorespunzător, de frustrare, de a nu se ridica la nivelul așteptărilor etc.
- Cunoașterea și depășirea propriilor limite
- Învățarea unor noi răspunsuri la situațiile care se prezintă
- Capacitatea de a spune ”nu” dintr-un loc sănătos din tine, pentru că ai învățat să pui limite sănătoase, să îți recunoști valoarea, să te respecți și să te prețuiești
- Capacitatea de a-ți da voie să fii autentic și vulnerabil, fără să te simți fragil sau în pericol.
- Identificarea tiparelor comportamentale
- Capacitatea de a identifica și schimba scenariile de viață care au condus la situația prezentă
- Capacitatea de a lua decizii benefice și de a trece la acțiune
- Puterea de a spune ”nu”
- Puterea de rupe relațiile toxice
- Puterea de a depăși starea de dependență
- Conștientizarea traumelor și a micro-traumelor ce stau la baza Eului Fals și care astăzi generează blocaje și emoții negative
- Conștientizarea nevoilor proprii
- Conștientizarea propriilor emoții
- Conturarea și consolidarea propriei identități
- Stabilirea propriilor sisteme de priorități
- Capacitate de a se reface după o despărțire dureroasă
- Capacitatea de a se reface după pierderea unei persoanei dragi
- Capacitatea de a crea relații de prietenie, de colegialitate, de cuplu, de familie etc
- Capacitatea de a fi fericit prin descoperirea și întărirea Eului Autentic
Într-un cadru sigur și confidențial, prin transformarea de sine alături de un psihoterapeut poți ajunge să atingi cea mai bună variantă a ta!
Psihoterapie de cuplu
”Relația de cuplu este un dans gingaș, cu influențe reciproce!”, dr. Gina Chiriac.
De aceea capacitatea partenerilor de a se acorda unul la celălalt este foarte importantă! Și cum să se poată realiza un acordaj între doi parteneri dacă fiecare la rândul său nu știe cine este și ce vrea, care-i sunt nevoile și limitele, cum să lase spațiu celuilalt și cum să își ia spațiu pentru sine, care sunt principiile și credințele limitative care îi conduc, ca parte a rănilor nerezolvate din Trecut și a adaptărilor la care au fost nevoiți să recurgă ca să facă față în Trecut și care în Prezent preiau conducerea incontrolabil asupra individului, cum să comunice eficient, cum să-și gestioneze și chiar celebreze diferențele, cum să soluționeze conflictele și cum să aducă reparația după conflict, cum să mențină pasiunea în cuplu și să nu uite să investească în fiecare zi în relația de cuplu, în ciuda provocărilor vieții cotidiene?
La unele dintre aceste lucruri poate că deja ați găsit răspunsuri, la altele însă nu se poate ajunge la răspunsuri fără a face apel la un psihoterapeut.
Fiecare cuplu este unic și are chiar și o limbă a lui proprie. Cât de ușor vă este să învățați limba chineză? Ca să puteți surprinde subtilitățile unicității cuplului vostru implică iubire, răbdare, dedicare, perseverență! Dar merită!
Din procesul terapeutic vor face parte discuțiile despre viziunea voastră asupra unei familii, despre așteptările și valorile unei relații, discuțiile legate de bani (credite, facturi, bugete comune, datorii etc), despre limitele relației, stilurile parentale, despre așteptările și dorințele sexuale, despre planurile voastre de viitor, despre cum arată casa visurilor voastre, care este viziunea voastră despre căsătorie, viziunile politice, ideile despre carieră și educație, traumele individuale, viziunea asupra dezvoltării personale, stilurile de atașament și de comunicare.
Psihoterapia de cuplu se adresează atât relațiilor premaritale, cuplurilor care sunt împreună de mult timp dar care doresc să aducă un nou suflu în relația lor sau care trec printr-o perioadă de criză, precum și cuplurilor care doresc să renunțe la relația lor într-o manieră plină de respect și de recunoștință față de timpul petrecut împreună!
Consilier dezvoltare personală
Simți că treci printr-o perioadă dificilă sau chiar o perioadă de criză, te simți blocat, obosit, depășit, copleșit, confuz, ai încercat deja tot ceea ce știi iar singur nu ai reușit și ai vrea ca situația să se schimbe.
Cu ajutorul consilierului de dezvoltare personală vei putea descoperi care sunt resursele tale interioare pentru a depăși problemele personale, noi posibilități de decizie și acțiune astfel încât să ajungi la viața înfloritoare pe care o meriți!
Consilierul de dezvoltare personală înțelege clientul în proprii săi termeni, se identifică mental cu lumea sa interioară și o înțelege pe de-a-ntregul, rezonează cu el, observă și verifică dacă l-a înțeles bine, este susținător și empatic pe tot parcursul procesului său.
Când vom începe ședințele împreună voi putea să-ți propun strategii personalizate și vom stabili împreună un program eficace astfel încât, susținut fiind, prin empatie și claritate, prin siguranță și confidențialitate să ajungi cât mai repede la rezolvarea pe care o cauți.
Psihoterapia online
Fiecare epocă vine cu provocările dar și cu oportunitățile ei așa că nu putem decât să ne bucurăm de faptul că progresul tehnologiei ne pune astăzi la dispoziție posibilitatea de a accesa serviciul de psihoterapie individuală și în maniera online, cu ajutorul calculatorului dar și al telefonului.
WhatsApp, Zoom, Skype precum și alte tipuri de aplicații au devenit astfel unele dintre cele mai căutate maniere de a accesa serviciul psihoterapeutic căci economia de timp și de efort reprezintă un atu pentru foarte mulți dintre clienți.
Un alt mare avantaj este acela că este un serviciu ”fără frontiere” ceea ce oferă o oportunitate atât acelora care se află departe de țară dar și acelora, din alte țări, care au început terapia aici și vor să o continue și după ce misiunea de la noi din țară a luat sfârșit, precum și în alte situații.
Serviciile de psihoterapie online se pot desfășura atât online cât și la telefon, în limba română sau franceză.
Sunteți bineveniți să vă bucurați de mediul online unde veți regăsi aceeași atmosferă de empatie și susținere ca și în cabinet!
Romanian 
French