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Psychothérapie individuelle pour adultes

Quand tu sens que ton esprit te dit une chose et que quelque chose à l'intérieur te fait faire exactement le contraire, même si une partie de toi te dit que ce n'est pas bon, quand tu as l'impression d'avoir atteint la limite de tes forces et que tu ne le fais pas vous ne savez plus quoi faire, quand vous sentez que vous ne pouvez pas contrôler votre colère, votre insatisfaction, votre tristesse, peu importe à quel point vous essayez de les contrôler, quand vous sentez que peu importe à quel point vous voulez changer l'histoire que vous finissez par faire les mêmes erreurs encore et encore, cela signifie qu'il est temps d'appeler un psychothérapeute.

Lorsque vous vous sentez triste, inquiet, tendu, pessimiste, jaloux, trahi, lésé, timide, rejeté, seul, impuissant, accro, coupable, lorsque vous avez des difficultés relationnelles, des troubles alimentaires, un traumatisme, une faible estime de soi, des insomnies, des phobies, de la panique attaques ou lorsque vous rencontrez des dysfonctionnements sexuels, cela signifie que le moment est venu d'appeler un psychothérapeute.

Les premières séances de psychothérapie sont dédiées à la connaissance de votre histoire de vie, une histoire qui est unique. Ceux-ci décriront l'objectif que nous poursuivrons ensemble et me fourniront les informations nécessaires pour traiter les causes profondes des problèmes auxquels vous êtes confrontés aujourd'hui et par conséquent que ces problèmes ne se reproduisent pas.

Il est bon de savoir sur le processus thérapeutique qu'il s'agit d'un processus complexe qui demande implication, effort et responsabilité, que sa durée dépend de ces trois éléments et est différente d'une personne à l'autre.

Les avantages de la psychothérapie individuelle sont :

La capacité à découvrir sa force intérieure et à découvrir ses ressources, ses qualités.
La capacité de créer sa vie consciemment, au-delà des blessures, des traumatismes et des croyances limitant
Capacité à gérer les émotions négatives : débordement, désorientation, colère, tristesse, honte, dégoût, stress, découragement, regret, jalousie, épuisement, envie, suspicion, etc.
La capacité à gérer ses propres perceptions : se sentir abandonné, critiqué, abusé, utilisé, escroqué, agressé, intimidé, manipulé, isolé, méconnu, incompris, ignoré, rejeté, etc.
La capacité à gérer ses propres sentiments : de timidité, de confusion, de panique, d'alarme, de confusion, d'agitation, d'échec, de ne pas être à la hauteur, de frustration, de ne pas être à la hauteur des attentes, etc. - Connaître et dépasser ses propres limites
Connaître et dépasser ses propres limites
Apprendre de nouvelles réponses aux situations qui se présentent
La capacité de dire "non" à partir d'un endroit sain en vous, parce que vous avez appris à vous fixer des limites saines, à reconnaître votre valeur, à vous respecter et à vous valoriser
La capacité de se permettre d'être authentique et vulnérable sans se sentir fragile ou en danger.
Identification des schémas comportementaux
La capacité d'identifier et de modifier les scénarios de vie qui ont conduit à la situation actuelle
Capacité à prendre des décisions bénéfiques et à agir
Le pouvoir de dire "non"
Le pouvoir de briser les relations toxiques
Le pouvoir de vaincre la dépendance
Prise de conscience des traumatismes et microtraumatismes qui sont à la base du Faux Moi et qui génèrent aujourd'hui des blocages et des émotions négatives
Prise de conscience de ses propres besoins
Prise de conscience de ses propres émotions
Façonner et renforcer sa propre identité
Établir ses propres systèmes de priorité
Capacité à se remettre d'une rupture douloureuse
La capacité de se remettre de la perte d'un être cher
La capacité à créer de l'amitié, de la collégialité, du couple, de la famille, etc.
La capacité d'être heureux en découvrant et en renforçant le Soi Authentique

Dans un cadre sécuritaire et confidentiel, en vous transformant avec un psychothérapeute vous pourrez atteindre votre meilleure version !

Psychothérapie de couple

"La relation de couple est une danse douce, aux influences mutuelles !", Dr Gina Chiriac.

C'est pourquoi la capacité des partenaires à s'accorder est très importante ! Et comment parvenir à un accord entre deux partenaires si chacun à son tour ne sait pas qui il est et ce qu'il veut, quels sont ses besoins et ses limites, comment laisser de la place à l'autre et comment se prendre de la place, quelles sont les principes et les croyances limitantes qui les animent, dans le cadre des blessures non résolues du Passé et des adaptations auxquelles ils ont dû recourir pour faire face dans le Passé et qui dans le Présent prennent un contrôle incontrôlable sur l'individu, comment communiquer efficacement, comment gérer et même célébrer ses différences, comment résoudre les conflits et comment réparer après conflit, comment entretenir la passion en couple et ne pas oublier de s'investir au quotidien dans la relation de couple malgré les aléas du quotidien ?

Certaines de ces choses auxquelles vous avez peut-être déjà trouvé des réponses, mais d'autres ne peuvent pas être résolues sans appeler un psychothérapeute.

Chaque couple est unique et a même sa propre langue. Est-il facile pour vous d'apprendre le chinois ? Savoir saisir les subtilités de la singularité de votre couple passe par l'amour, la patience, le dévouement, la persévérance ! Mais ça vaut le coup !

Le processus thérapeutique comprendra des discussions sur votre vision d'une famille, sur les attentes et les valeurs d'une relation, des discussions sur l'argent (crédits, factures, budgets communs, dettes, etc.), sur les limites de la relation, les styles parentaux , sur les attentes et les désirs sexuels, sur vos projets futurs, à quoi ressemble la maison de vos rêves, quelle est votre vision du mariage, les opinions politiques, les idées sur la carrière et l'éducation, les traumatismes individuels, la vision du développement personnel, les styles d'attachement et de communication.

La psychothérapie de couple s'adresse aussi bien aux relations prénuptiales, aux couples qui sont ensemble depuis longtemps mais qui souhaitent insuffler un nouveau souffle à leur relation ou qui traversent une période de crise, qu'aux couples qui souhaitent renoncer à leur relation de manière pleine de respect et de gratitude envers le temps passé ensemble !

Conseiller en développement personnel

Vous sentez que vous traversez une période difficile voire une période de crise, vous vous sentez coincé, fatigué, débordé, dépassé, confus, vous avez déjà tout essayé et vous seul n'avez pas réussi et vous aimeriez que la situation change .

Avec l'aide du conseiller en développement personnel, vous pourrez découvrir quelles sont vos ressources intérieures pour surmonter les problèmes personnels, de nouvelles possibilités de décision et d'action afin que vous puissiez atteindre la vie épanouie que vous méritez !

Le conseiller en développement personnel comprend le client selon ses propres termes, s'identifie mentalement à son monde intérieur et le comprend parfaitement, entre en résonance avec lui, observe et vérifie qu'il l'a bien compris, est solidaire et empathique tout au long de sa démarche.

Lorsque nous commencerons les séances ensemble, je pourrai proposer des stratégies personnalisées et ensemble nous établirons un programme efficace pour qu'étant accompagné, par l'empathie et la clarté, par la sécurité et la confidentialité, vous parveniez le plus rapidement possible à la solution que vous recherchez.

Psychothérapie en ligne

Chaque époque vient avec ses défis mais aussi avec ses opportunités, alors on ne peut que se réjouir que les progrès de la technologie nous offrent aujourd'hui la possibilité d'accéder au service de psychothérapie individuelle en ligne, à l'aide de l'ordinateur et du téléphone.

WhatsApp, Zoom, Skype ainsi que d'autres types d'applications sont ainsi devenus l'un des moyens les plus recherchés d'accéder au service de psychothérapie, car l'économie de temps et d'efforts est un atout pour de nombreux clients.

Un autre grand avantage est qu'il s'agit d'un service "sans frontières" qui offre une opportunité à la fois à ceux qui sont loin du pays et aussi à ceux d'autres pays qui ont commencé la thérapie ici et qui veulent la continuer même après la mission d'en notre pays, il a pris fin, ainsi que dans d'autres situations.

Les services de psychothérapie en ligne peuvent être dispensés à la fois en ligne et par téléphone, en roumain ou en français.

Vous êtes invités à profiter de l'environnement en ligne où vous trouverez la même atmosphère d'empathie et de soutien qu'au bureau !

Psiholog Centru